RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN EN MADRID

El retiro de yoga y meditación en Madrid para fortalecer la conexión con otras personas y crear una comunidad basada en el intercambio y el apoyo mutuo.

Una oportunidad para conectar más allá de la percepción cotidiana, viajar con curiosidad hacia el interior, seguir las pistas del mapa de la conciencia.

 

MAITRI मैत्री

Maitri en sánscrito significa “amistad” o “compasión”, y nos invita a cultivar una relación amable y amorosa con nosotras mismas y con los demás. En este retiro, Maitri es el corazón de nuestra práctica, ya que creemos que la transformación comienza con la aceptación incondicional y el amor hacia nuestro ser.

Este concepto se conecta directamente con el tema de la conexión: al practicar maitri, nos abrimos a conectar de manera más profunda con nosotrxs mismxs, con los demás y con la naturaleza que nos rodea.

Este retiro es una oportunidad para explorar estas conexiones y encontrar armonía y paz interior en cada uno de esos vínculos.

 

¿CUÁNDO?

Viernes 21 – Domingo 23 marzo 2025

El retiro coincidirá con el equinoccio de primavera, un momento muy especial y energético del año.

 

¿DÓNDE?

Hotel Spa CicloLodge – Calle de las Cuatro Calles 4, Lozoya, Sierra de Madrid

Un lugar mágico en medio de la naturaleza

 

PROGRAMA

Viernes 21

17:00 Bienvenida y Ritual de Primavera

18:00 Práctica de Yoga (suave)

21:30 Cena

22:30 Meditación en Movimiento

Sábado 22

8:00 Pranayama y Mantra

9:00 Práctica de Yoga (serie)

10:00 Desayuno

11:00 Barefoot Grounding y Senderismo

13:30 – 15:30 Comida y tiempo libre

15:30 Taller de Mandala en la Naturaleza

18:00 Asana Lab y Movilidad

21:30 Cena

22:30 Yoga Nidra

Domingo 23

8:00 Pranayama y Mantra

9:00 Desayuno

10:00 Taller “Crea tu vela“

11.30: Práctica de Yoga (intermedio)

12:30 SPA y Autocuidado

14:00 Comida y Círculo de Cierre

 

QUÉ NECESITAS TRAER:

● Esterilla de yoga.

● Ropa cómoda para la práctica.

● Bloques de yoga, cinturón de yoga y un cojín grueso tipo bolster (optativos).

● Ropa calentita para cubrirte cuando lo necesites.

● Ropa cómoda para la caminata

● Botella de agua.

● Traje de baño para disfrutar del Spa.

● Energía para cuidar de ti misma y seguir creciendo y aprendiendo.

 

QUIENES SOMOS

Robi…

Después de años de búsqueda, investigación y exploración a nivel interior y exterior, he encontrado mi centro en el Yoga.

Practico para mí misma, para profundizar en mis emociones y sensaciones, para conocerme más, para darme un espacio de comprensión, para confiar en mí y en mi transformación creativa.

Me hace ilusión poder compartir todo lo que recibo en la práctica, acompañar a nivel físico y sutil, ver a los demás aprender a sentirse y desafiarse, aquietar su mente y permitirse la maravilla de fluir y surfear cualquier ola.

Como Profe de Yoga y en la vida, soy una eterna y curiosa aprendiz.

 

Chiara…

Soy profe de yoga desde 2019, pero mi camino con esta práctica comenzó en 2017, en medio de una crisis personal. Buscaba algo que me ayudara a reconectar conmigo misma, y el Yoga llegó como un faro.

Desde entonces, no he parado de practicar, aprender y experimentar el poder transformador que tiene en mí.

No me identifico con ninguna escuela en particular, sino que tomo lo mejor de cada una para crear una práctica y estilo únicos. Mi misión es empoderar a las personas a través de la meditación, la respiración y las posturas, ayudándolas a encontrar su paz y fuerza interior, acompañándolas en su viaje de transformación.

Además, trabajo en el sector humanitario, llevando herramientas de Yoga a comunidades marginadas.

 

COSTE:

● 360 EUR para las primeras 5 personas que reservan

● 380 EUR si reservas antes del 15 de febrero

● 420 EUR si reservas a partir del 16 de febrero

Reserva de plazas: 40% del precio (reembolsable solamente antes del 15 de febrero y por fuerzas mayores)

 

EL PRECIO INCLUYE:

● Dos noches en habitación compartida

● Pensión completa con desayuno, comida y cena. Menú vegetariano con productos frescos de calidad y de proximidad.

● Acceso a sala de estar común

● Todas las prácticas y actividades del retiro

● Una entrada al espacio SPA del hotel

● Pack de bienvenida y sorpresa

 

RESERVAS Y MÁS INFO:

Para reservar y asegurar tu plaza:

● Rellena el siguiente formulario: https://docs.google.com/forms/d/1eD5Hj6UogVocWIl_4Xke1teoSegi_acDz8FTfLAn6WY/preview

● Haz una transferencia del 40% del precio (144 EUR primeras 5 plazas, 152 EUR resto de plazas antes del 15 de febrero, 168 EUR a partir del 16 de febrero) a la siguiente cuenta de CaixaBank:

○ Chiara Alicia Condoleo Tortajada

○ ES66 2100 2164 5202 0065 4197

● El resto del pago se abonará no más tarde del 20 de marzo.

Para más información: contacta con nosotras escribiendo a retiros.solyluna@gmail.com

 

• Hasta 30 días antes 75% del importe
• Hasta 15 días antes 50% del importe
• Hasta 7 días antes 25% del importe
• Los 7 días previos no se devolverá el importe