RESET 24HORAS. RESETEA CUERPO Y MENTE CON LUIS PABLO GARCÍA CORONADO

El 19 de noviembre Luis Pablo García Coronado os presenta un Reset de 24 horas para transformar vuestra vida, cuerpo y mente.

Valorando la importancia que tiene la nutrición os enseñará a reconectar con los alimentos a través de una nutrición consciente.

Junto con actividades de meditación y en contacto directo con la naturaleza para facilitar el proceso de desconexión digital.

Nuestro hotel, situado en la Sierra Norte de Madrid, consta de los espacios necesarios para llevar una jornada alejad@s de ruidos, agobios y prisas. Rodeados de naturaleza para reconectar contigo mism@.

• 10h00: Desayuno
• 11h00 Charla: introducción a la meditación. Qué no es la meditación, como empezar a meditar y cómo llevar la meditación día a día. Alimentación consciente, qué comemos, cómo comemos y como empezar a tener una buena relación con la comida.
• 14h00: Comida consciente
• 15h30: Descanso
• 16h30: Actividad en la naturaleza
• 18h30: Merienda
• 19h00: Charla: cómo generar buenos hábitos para que nos acompañen en este camino. Desconexión digital.
• 20h30: Despedida

*Las actividades de exterior podrán variar en función de la climatología