Día de bienestar: Yoga, Mindfulness y Naturaleza en Madrid

El próximo 17 de octubre de 2026, CicloLodge acoge en Lozoya una jornada de yoga, mindfulness y naturaleza en Madrid, guiada por  .

Un día completo para bajar el ritmo, conectar con el cuerpo y dedicarte tiempo a través del yoga, la meditación, la alimentación consciente y un paseo por el Valle del Lozoya.

La jornada tendrá lugar de 9:30 a 19:00 h y está abierta a todos los niveles. No es necesario tener experiencia previa en yoga o mindfulness.

Yoga, mindfulness y naturaleza en el Valle del Lozoya

Durante la jornada se combinarán diferentes prácticas de Hatha Yoga, Yin Yoga y Mindfulness con actividades en contacto con la naturaleza.

El programa está pensado para trabajar cuerpo y mente, tomar distancia del ritmo diario y disfrutar de un día de bienestar en plena Sierra Norte de Madrid.

Si el tiempo lo permite, parte de las actividades se realizarán en el exterior.

Programa del día

9:30 h – Bienvenida y presentación
10:00 h – Sesión de Hatha Yoga
12:00 h – Desayuno
12:30 h – Paseo consciente por el Valle del Lozoya
14:30 h – Charla sobre alimentación consciente
15:00 h – Comida
16:30 h – Sesión de Mindfulness
17:30 h – Sesión de Yin Yoga
18:30 h – Dudas, preguntas y cierre

Los horarios pueden sufrir alguna modificación en función de las condiciones meteorológicas o de las necesidades de la jornada.

¿Qué incluye?

El precio incluye las sesiones de Hatha Yoga y Yin Yoga, meditación y mindfulness, el paseo consciente en grupo, la charla de alimentación consciente, la comida, un desayuno informal e infusiones durante todo el día.

Se tendrán en cuenta menús vegetarianos, intolerancias y alergias, siempre que se comuniquen previamente.

Cada participante deberá traer esterilla, manta o toalla, ladrillo de yoga y bolster, si dispone de él.

¿Quién imparte la jornada?

La jornada estará guiada por Vanesa Martín, consultora de bienestar, profesora de yoga e instructora de Mindfulness, Meditación y MBSR.

Su trabajo combina prácticas de atención plena, yoga y alimentación consciente con el objetivo de incorporar herramientas de bienestar al día a día.

Fecha, horario y lugar

Fecha: sábado 17 de octubre de 2026
Horario: de 9:30 a 19:00 h
Lugar: CicloLodge, Lozoya – Sierra Norte de Madrid
Plazas: máximo 14 personas

No es necesario contar con experiencia previa ni tener un nivel mínimo de yoga para participar.

Precio y reservas

Precio: 135 € para reservas realizadas hasta el 10 de octubre.

A partir de esa fecha, el precio será de 170 €.

Para confirmar la plaza es necesario realizar un primer pago de 65 € mediante Bizum o transferencia bancaria.

Las plazas son limitadas a un máximo de 14 participantes.

Reservas e información

Vanesa Martín Bienestar
Email: info@vanesamartinbienestar.es
Teléfono: 647 991 928

El desplazamiento hasta CicloLodge corre por cuenta de cada participante.