Diciembre, 2020
Detalles Evento
TÉCNICAS ESENCIALES DICIEMBRE 2020 Los cursos de conducción son la mejor herramienta para conocer los aspectos teóricos y prácticos sobre todas las acciones técnicas sobre
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Detalles Evento
TÉCNICAS ESENCIALES DICIEMBRE 2020
Los cursos de conducción son la mejor herramienta para conocer los aspectos teóricos y prácticos sobre todas las acciones técnicas sobre la bicicleta de montaña.
Con este curso podrás desarrollar las habilidades esenciales para el control y manejo de tu MTB.
En él se llevará a cabo las siguientes acciones:
-Explicación teórica con demostraciones prácticas, ejercicios analíticos y en situación real para la comprensión y el desarrollo del gesto motriz adecuado.
-Correcciones e información personalizadas
-Posición de conducción
-Tratamiento de pesos
-Tacto y modulación de la frenada
-Curvas dinámicas y progresivas
-Piedras y escalones
-Despegue de la bici, saltos.
TIMING DEL CURSO
VIERNES
-19.30 Recepción deportistas, Wellcome pack, distribución habitaciones y breve charla del curso
-21.30 Cena
SÁBADO
-8.30 desayuno buffet
-9.30-13.30 : teoría y práctica con feedback personalizado
Presentación y situación
Posición de conducción (prácticas analíticas)
Tratamiento de pesos (prácticas analíticas)
Tacto y modulación de la frenada (prácticas analíticas)
Curvas dinámicas y progresivas (prácticas analíticas)
Práctica dinámica continua en algún sendero cercano para conjugar todos los ejercicios analíticos.
-13.30 a 15.00 Comida libre (picnic)
15.00-19.00: teoría y práctica con feedback personalizado
Piedras y escalones (prácticas analíticas)
Despegue de la bici, saltos (prácticas analíticas)
Práctica dinámica continua en algún sendero cercano para conjugar todos los ejercicios analíticos.
Vídeo corrección general de conceptos para ratificar los movimientos (en el proyector)
19.00-21.00 Acceso libre a Gimnasio o Spa (con reserva previa)
21.30 Cena
DOMINGO
8.30 Desayuno buffet
-9.30 a 13.30 Ruta en bicicleta por los alrededores del Pantano para poner en práctica en situación real y dinámica las técnicas aprendidas analíticamente el Sábado.
-13.30 a 14.30 Resumen final de la actividad y comida (no incluida en el pack)
Precio: 295 euros (hasta el 30 de noviembre)
349€ a partir del 1 de diciembre
El precio final incluye
– Wellcome pack con algunos regalos.
– Alojamiento
– Desayuno Buffet
– Picnic para la comida del sábado que se entregara en el desayuno
– Menú cena del Viernes y Sabado
– 12 horas de curso teórico-práctico con Chus Castellanos
– Aparcamiento gratis
– Acceso a gimnasio y spa
– WiFi gratis
NIVEL
Adecuado para cualquier aficionado que no haya recibido nunca esta formación, independientemente de si sabe o no ir rápido sobre la bici.
RECOMENDACIONES
Tija telescópica
Te dejamos el link a la página web de Chus, donde podrás ver todo el trabajo que realiza. https://planetmtb.es/
Pincha el siguiente link y descubre los cursos que Chus ha realizado en Ciclolodge
Tiempo
11 (Viernes) 16:00 - 13 (Domingo) 16:00
