Julio, 2020
Detalles Evento
El triatlón llega a Lozoya, y qué mejor manera de hacerlo que de la mano de Iván Álvarez y en nuestras instalaciones, creadas por y para el deportista. Del 23 al
Más
Detalles Evento
El triatlón llega a Lozoya, y qué mejor manera de hacerlo que de la mano de Iván Álvarez y en nuestras instalaciones, creadas por y para el deportista.
Del 23 al 26 de julio podrás concentrarte en uno de los rincones más especiales para el triatlón de la Comunidad de Madrid y preparar la temporada junto con uno de los mejores triatletas del panorama nacional.
Con muchos campus a sus espaldas, Iván os tiene preparadas unas jornadas únicas en las que tu único objetivo es disfrutar entrenando!
¿Qué podrás encontrar en CicloLodge?
- Alojamiento para ti y tu bicicleta, con boxes videovigilados y pequeño taller de reparación (no se sabe cuándo puedes necesitarlo…)
- Restaurante con dos terrazas y menús orientados a los deportistas.
- Gimnasio para complementar los entrenamientos de fuerza y compensación muscular.
- Zona wellness con Spa.
- Una zona ideal para entrenar tanto en bici como la carrera a pie y la natación.
A continuación te detallamos la planificación de los 4 días que os esperan por delante
- JUEVES 23 :
- 17h, recepción, presentación y entrega del pack de bienvenida
- PACK DE BIENVENIDA :suplementación 226ers, maillot, gorro Sailfish de silicona y más sorpresas.
- Carrera: Media-Semi larga
- Formación : entrenamiento por potencia
- Cena
- 17h, recepción, presentación y entrega del pack de bienvenida
- VIERNES 24
- Desayuno
- Ciclismo : dependiendo del nivel entre 2h30 a 4h)
- Comida y descanso
- Natación: Técnica, corrección de posibles fallos y trabajo de velocidad
- Clinic: como trabajar la fuerza en el gimnasio para deportes de resistencia. Teoría y práctica
- Cena
- SÁBADO 25
- Desayuno
- Ciclismo : dependiendo del nivel y la fatiga entre 3h a 6h)
- Comida y descanso
- Carrera: Media-Semi larga, dependiendo de la fatiga. Suave
- Core y estiramientos
- Zona Wellnes
- Cena
- DOMINGO 26
- Desayuno
- Ciclismo : dependiendo del nivel y fatiga entre 3h a 5h)
- Comida y despedida
*Todas las rutas contarán con vehículo de apoyo y suplementación extra por si fuera necesario
*Todas las rutas acumulan bastante desnivel, siendo recomendable bicicleta de carretera.
*Plazas limitadas a 20 participantes
PRECIO : 390€ con alojamiento zona spa y todas las actividades.
Para más info y reservas: Iván Álvarez 627467245
Tiempo
23 (Jueves) 17:00 - 26 (Domingo) 17:00
